Inteligencja emocjonalna jest równie ważna jak inteligencja ogólna. Dopiero ich połączenie tworzy pełną szansę na sukces odnoszony na każdej płaszczyźnie życia. W takiej symbiozie powinna funkcjonować również intuicja z logiką. Podejmując w życiu decyzje, należy nie tylko zimno kalkulować, ale również słuchać wewnętrznego głosu.
Nie trzeba wyłączać ani logiki, ani intuicji. Nie należy kierować się wyłącznie emocjami ani tylko intelektem.
W jednej ze swoich książek Daniel Goleman pisze: „kiedy robisz to i jesteś całkowicie obiektywny […] to masz tylko suche dane statystyczne. Ale czujesz, jakbyś w środku miał jakiś licznik, który mierzy wszystkie te dane. […] Wskazówka mierzy uczucie. Czasami mózg mówi: «No, to na pewno wkurzy wiele osób» albo coś takiego, szósty zmysł podpowiada: «Tak, ale to wygląda dobrze». No i nauczyłem się polegać na nim”.
Okolice mózgu, które biorą udział w powstawaniu przeczuć, są o wiele starsze od warstewek kory mózgowej, ośrodków racjonalnego myślenia, okrywających sam szczyt mózgu. Przeczucia rodzą się dużo głębiej. Są one funkcją ośrodków emocjonalnych, które otaczają pierścieniem pień mózgu.
Mózg magazynuje rozmaite perspektywy doświadczeń w różnych okolicznościach – źródło pamięci znajduje się w jednej strefie, obrazy, dźwięki i zapachy trafiają do innej i tak dalej.\
Ciało migdałowate jest miejscem, w którym przechowywane są emocje wywołane przeżyciami. Nawet najmniejsze doznanie, któremu towarzyszy najsłabszy sygnał emocjonalny, jest rejestrowane w ciele migdałowatym, dlatego stale wysyła nam ono sygnały. Nawet wówczas, gdy wybierasz danie z menu w restauracji. Poprzez połączone z ciałem migdałowatym obwody (drogi nerwowe prowadzące do organów wewnętrznych) czujemy uścisk w żołądku – wywołany wyborem, przed jakim stoimy.
Intuicja wzrasta wraz z nabywanym doświadczeniem. Dlatego też wiele kultur ceni sobie zdanie starszyzny. Można śmiało powiedzieć, że intuicja to mądrość, którą bardzo duża część społeczeństwa lekceważy.
Zazwyczaj nawiedza ono człowieka dlatego, że żadna wywołana myśl nie niosła za sobą ładunku emocjonalnego. Byłeś obojętny na wybór, jaki przed sobą postawiłeś.
Nasz mózg nie działa jak maszyna, nie podaje ci rozwiązania, lecz wyłącznie rozlicza wszystkie „za” i „przeciw” na podstawie nabytego doświadczenia. Waży emocjonalne znaczenie minionych doświadczeń i przesyła odpowiedź w formie przeczucia. Z ciała migdałowatego wypływa decyzja i poczucie jej słuszności lub niesłuszności. Równolegle do Twojego strumienia myśli płyną uczucia. Cały dzień podlegamy zmienności nastrojów, często jest to proces niezauważalny. Dopóki nie nauczysz się ich dostrzegać, niemożliwe będzie zrozumienie, że czysta myśl to złudzenie, a zimna kalkulacja, oderwana od przeczuć, prowadzi do klęski.
MYŚLI I UCZUCIA ZAWSZE POZOSTAJĄ W SYMBIOZIE, SĄ NIEROZERWALNE. PAMIĘTAJ JEDNAK, ŻE SŁUSZNOŚĆ DECYZJI LUB JEJ BRAK WYNIKA Z NIEROZERWALNEGO POŁĄCZENIA FAKTÓW I UCZUĆ. POCZUCIE, ŻE TO, CO ROBIMY, JEST SŁUSZNE LUB NIE, WYNIKA Z NASZYCH PREFERENCJI, WARTOŚCI I MĄDROŚCI ŻYCIOWEJ.
„Intuicja i przeczucia świadczą o zdolności wyczuwania sygnałów płynących z magazynu naszej pamięci emocjonalnej – naszego własnego rezerwuaru mądrości i rozsądku. Zdolność ta jest sednem samoświadomości, ta zaś istotną umiejętnością podstawową, na której nadbudowują się trzy kompetencje emocjonalne”. D. Goleman.
Świadomość emocjonalna, poprawna samoocena, wiara w siebie, odwaga – o tym będziemy mówić w dalszej części kursu.
Teraz przejdźmy do ćwiczenia, które wykonasz, zanim zrobisz kolejny krok.
Na podstawie kilku prostych pytań stwórz własną charakterystykę – własny wewnętrzny kompas.
(Test stworzony przy współpracy J. Tomczyk).
Zakreśl odpowiedzi, które do Ciebie pasują. Proszę, abyś nie zastanawiał się długo nad odpowiedzią. A przede wszystkim proszę o szczerość. Wyniki ćwiczeń pozostają wyłącznie do Twojej wiadomości.
Zawsze potrzebuję dużo czasu do zastanowienia się.
Wierzę w siłę przeczucia i snuję domysły.
Nie dbam o zorganizowaną kolejność.
Działam rozważnie.
Patrzę całościowo, nie analizuję i nie dociekam.
Kieruję się intuicją.
Nie staram się czytać w cudzych myślach, ponieważ jest to niezdrowe i zgubne.
Planuję i jasno określam cele.
Podejmuję decyzję „sercem”, a dopiero później włączam rozum.
Nie biorę pod uwagę, co podpowiadają mi intuicja i przeczucia.
Pozwalam, aby emocje brały górę.
Analizuję wszystko i rozkładam na czynniki pierwsze.
Tworzę harmonię i porządek.
Kieruję się logiką.
Wynik
Jeśli zakreśliłeś więcej odpowiedzi zapisanych czcionką pogrubioną, zapewne domyślasz się, że jesteś osobą, która wszystko racjonalizuje i analizuje. Teraz poświęć chwilę na przemyślenia.
(Pamiętaj, czym jest intuicja. W celu przypomnienia wróć do powyższych informacji merytorycznych).
Czy jesteś w stanie spojrzeć na dotykające Cię sprawy z perspektywy serca?
(Pamiętaj, że intuicja i logika stanowią nierozerwalną całość).
Jeśli zakreśliłeś więcej odpowiedzi zapisanych podstawową grubością czcionki, zapewne domyślasz się, że jesteś osobą, która kieruje się emocjami i uczuciami. To naturalnie dobrze. Należy jednak pamiętać, że mózg emocjonalny może przysłonić Ci racjonalne myślenie. Wówczas zaczynasz postępować nieodpowiedzialnie. (Aby podejmować słuszne decyzje, należy zacząć od powrotu do równowagi emocjonalnej).
Przypominam, że nie ma błędnego podejścia do życia. Nie należy próbować zmieniać siebie na siłę. Każdy człowiek przejawia skłonności w jedną lub drugą stronę.
Ważne natomiast, by mieć świadomość, że Twoje podejście ma wpływ na każdą płaszczyznę Twojego życia, na Twój tok myślenia, na sposób działania, decyzje, jakie podejmujesz, pojmowanie otaczającej Cię rzeczywistości oraz rodzaj trudności życiowych i ograniczeń.
Potrafisz zadbać o to, aby wpływ intuicji był proporcjonalny do pojmowania logicznego – i odwrotnie. Potrafisz postawić kolejny krok, a jeśli wciąż masz obawy przed podjęciem decyzji zajrzyj do felietonu: Jak podjąć trafną decyzję.
Z miłością – Wiola
#StylWioletty
KORZYSTAJĄC Z TEGO, CO MASZ I TWORZĄC REPERTUAR NOWYCH UMIEJĘTNOŚCI, NAUCZ SIĘ JAK PODJĄĆ DECYZJĘ KTÓRA JEST SŁUSZNA I IŚĆ DALEJ! REALIZUJ, TO CO ZAPLANOWAŁAŚ.
A ja poprzez zawarte w tym kursie techniki i ćwiczenia pomogę Ci uzupełnić brakujące kompetencje.
ZATROSZCZMY SIĘ O JAKOŚĆ TWOJEGO ŻYCIA.
