Felietony i opowiadania

O jakości i trwałości związku nie decydują wielkie gesty, lecz codzienne, drobne akty uważności i responsywności — czyli to, czy partner reaguje na małe potrzeby i próby nawiązania kontaktu emocjonalnego.

Czujesz, że przeszłość wciąż trzyma Cię w szachu? Pozwól, że pokażę Ci krok po kroku, jak pogodzić się ze stratą lub niesprawiedliwością, odzyskać spokój, równowagę emocjonalną i poczucie, że to Ty znów decydujesz o swoim życiu.

Czujesz się zmęczona ciągłym ratowaniem innych? Odkryj, jak uwolnić się od kompleksu Mesjasza i odzyskać spokój, energię oraz poczucie własnej wartości, ucząc się pomagać bez wypalenia i poczucia winy.

Twoja pomoc zamiast radości przynosi rozczarowanie? Poznaj mechanizmy „waluty emocjonalnej” i okradzionego ego, które wpływają na wsparcie i poczucie własnej wartości – i odkryj, jak czerpać satysfakcję z bycia potrzebnym.

Odkryj, jak zmęczone ego i mechanizmy kontroli impulsów w mózgu kształtują Twoją siłę woli – i sprawdzone sposoby, by osiągać cele bez frustracji i utraty energii.

Dlaczego trwasz w pustym związku, mimo że nie czujesz miłości ani więzi? Psychologia i neurobiologia wyjaśniają, co naprawdę zatrzymuje kobiety w takich relacjach.

Czujesz się zmęczona ciągłym ratowaniem innych? Odkryj, jak uwolnić się od kompleksu Mesjasza i odzyskać spokój, energię oraz poczucie własnej wartości, ucząc się pomagać bez wypalenia i poczucia winy.

Twoja pomoc zamiast radości przynosi rozczarowanie? Poznaj mechanizmy „waluty emocjonalnej” i okradzionego ego, które wpływają na wsparcie i poczucie własnej wartości – i odkryj, jak czerpać satysfakcję z bycia potrzebnym.

Odkryj, jak zmęczone ego i mechanizmy kontroli impulsów w mózgu kształtują Twoją siłę woli – i sprawdzone sposoby, by osiągać cele bez frustracji i utraty energii.

Czujesz, że przeszłość wciąż trzyma Cię w szachu? Pozwól, że pokażę Ci krok po kroku, jak pogodzić się ze stratą lub niesprawiedliwością, odzyskać spokój, równowagę emocjonalną i poczucie, że to Ty znów decydujesz o swoim życiu.

Bądź w kontakcie ze sobą, a przestaniesz czuć się samotna. Dziś możesz dowiedzieć się, jak zamienić ten mit w rzeczywistość. Odzyskasz nie tylko radość życia, ale też nauczysz się budować bliskie i bezpieczne relacje.

Nie daj się samotności! Rozpoznaj jej rodzaj i wybierz odpowiednią dla siebie strategię, która pozwoli Ci odzyskać sens życia, budować bezpieczne relacje i łatwiej nawiązywać kontakty.

Las, ciemność, głuchy losu skowyt

diablica noc z butelką burbona

Pozwolisz, aby twój wzrok wywoływał we mnie roztargnienie myśli. Zrozumiem, że kochasz mnie prostymi gestami.

Najważniejszą wartością udostępnionych ci (nie tylko) miłosnych historii jest realność świata przedstawionego. Po interliniach spacerują autentyczni ludzie z przyziemnymi problemami.

Czujesz samotność po rozwodzie, choć życie idzie w najlepszym kierunku? Odkryj, co naprawdę kryje się pod tym uczuciem i jak znaleźć spokój w chaosie myśli i emocji.

Trudny rozwód? Czujesz się jak w pułapce, a przemyślenia nie dają Ci spokoju? Sprawdź, czy nie ugrzęzłaś w kole negatywnych myśli i jak się z niego wydostać, by odzyskać równowagę.

Strach przed rozwodem mija, gdy zamiast myśleć „jestem przegrana”, pytasz: „co dziś mogę zrobić dla siebie?”. Sprawdź ćwiczenia, które pomogły mi stanąć na nogi. Ty też spróbuj.