Dyfuzja poznawcza, jedna z technik terapii ACT, może być skutecznym narzędziem w poprawie relacji damsko-męskich. Dowiedz się, jak praktykować dyfuzję poznawczą za pomocą metafor, powtarzania myśli w sposób nienaturalny, świadomego dostrzegania myśli oraz innych technik, aby zbudować zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące relacje.