Jednak wiadomości, które do niej docierają, nie podlegają obróbce logicznej, dlatego podświadomość wierzy we wszystko, co jej jest przekazywane – reaguje zarówno na dobre, jak i złe, słuszne i fałszywe myśli.
Kiedy czytam artykuły o tematyce rozwoju osobistego lub duchowego, mam wrażenie, że podświadomość to tajemnicza część naszego umysłu, wytwór trenerów, przywódców duchowych czy mistyków.
Tymczasem podświadomość, lub umysł nieświadomy, to część naszego umysłu – psychiki, taka sama część nas samych jak nogi, ręce czy wątroba.
W podświadomości znajdują się procesy, które nie wymagają naszej świadomej koncentracji i zaangażowania. Współgra ona z naszym ciałem i naszymi zmysłami, segregując i grupując wszystkie informacje docierające do nas ze świata zewnętrznego. Układa je w logiczną konstrukcję, która ma działać na naszą korzyść i dawać poczucie bezpieczeństwa.
Encyklopedia Bratanica podaje, że twórcą pojęcia podświadomości jest Pierre Janet, francuski psycholog, a zarazem neurolog. Pojęcie podświadomości stosuje się zamiennie z terminem nieświadomość. Pojęcie to pojawiło się również u Carla Gustava Junga, jako cień indywidualny.
„To, co nieświadome, powraca jako przeznaczenie”.
Zygmunt Freud wysunął tezę, że nieświadome procesy wpływają na ludzkie zachowanie. Najczęściej nie zdajemy sobie z nich sprawy i nie jesteśmy w stanie z tych aktywności zdawać relacji. Trudno jest też konfrontować się z tą zawartością bezpośrednio, więc ujawnia się ona podczas przejęzyczenia oraz w snach.
Kolejna teza mówi o tym, że funkcją podświadomości jest przechowywanie życiowych doświadczeń, przekonań, wspomnień, umiejętności, zapisanych poprzez pięć zmysłów, jakie ma do dyspozycji nasz mózg. Podświadomość nie analizuje ani nie ocenia – to rola umysłu świadomego.
Definicja podświadomości wzbogacona jest o kolejny zapis: podświadomość nie odróżnia rzeczywistości od iluzji.
Na ten temat wypowiedział się David R. Hawkins: „znajdujemy racjonalne wymówki dla moralno-etycznych wpadek, ale podświadomość nie da się ogłupić ani zwieść i posiada wrodzoną wiedzę o tym, że własna jaźń lub inni ją okłamują”. Można to odczytać w ten sposób, że takie zabiegi jak wizualizacje i afirmacje mogą nie mieć realnego i skutecznego działania.
Jedną z najpopularniejszych pozycji książkowych na temat podświadomości jest „Potęga podświadomości" Josepha Murphy’ego. Autor przekonuje czytelnika o naszym wpływie na podświadomość i prezentuje wiele technik pracy z podświadomością.
Co jest prawdą, a co fałszem? Naukowcy nie udzielają na to pytanie jednoznacznej odpowiedzi. Biolodzy podają, że co siedem lat wymieniamy wszystkie komórki naszego ciała, jednak nie neurony, a więc pamięć zostaje przechowana w postaci biologicznej w mózgu (neurony) nienaruszona. Oznaczałoby to, że nie ma możliwości wykasowania raz zapisanej informacji. Można co najwyżej usunąć dostęp świadomości do niej. Charles Duhigg w książce „Siła nawyku" pisze, że można jedynie „nadpisać ją (informację już zapisaną) inną informacją, która będzie odczytywana przez mechanizm mózgu jako bardziej aktualna i lepiej służąca przetrwaniu”. Ta teoria współgrałaby z twierdzeniem D.R. Hawkinsa.
Jednak gdy czytam o funkcjonowaniu naszej pamięci i o tym, że odkryto proces zwany neurogenezą, odpowiadający za to, że w mózgu człowieka przez całe życie powstają nowe komórki nerwowe, nie rozumiem, jak rolę podświadomości mógł zbagatelizować Wilhelm Wundt, mówiąc, że psychologia to studia nad świadomymi procesami. Czyż podświadomość i zdolność zapamiętywania nie są ze sobą połączone?
Moja subiektywna opinia
JAK MOŻNA ZAUWAŻYĆ, NASZA PSYCHIKA WCIĄŻ NIE JEST ZBADANA, A NAUKOWCY WYSUWAJĄ SPRZECZNE TEZY. CZY TO JEDNAK OZNACZA, ŻE NALEŻY ZAPRZESTAĆ PRÓB POZNAWANIA SIEBIE, TEGO, CO BYĆ MOŻE JEST WYPARTE W OTCHŁAŃ UMYSŁU I UPORCZYWIE BLOKUJE NASZE ŚWIADOME DZIAŁANIA?
Przyznam szczerze, że nie miałabym odwagi poddać się na przykład hipnozie lub innych technikom, które potrafią wyciągnąć na wierzch wiele przykrych doświadczeń. Czy byłabym w stanie później o nich zapomnieć? Czy mogłabym żyć z bólem emocjonalnym, który został przed moją świadomością ukryty? Czy umiałabym➡️ wybaczyć sobie lub innym? Jest to jednak oczywiście kwestia bardzo indywidualnego podejścia. Druga rzecz, która mnie nurtuje, to manipulacja. Wiele „sprytnych” osób kształci się w kierunku nabycia umiejętności sterowania umysłem ludzi mniej odpornych na sugestię.
Pomimo wielu niejasności wierzę, że zawsze warto próbować wszelkich bezpiecznych środków, które podwyższą jakość naszego życia, ugruntują pozytywną postawę do życia i przywrócą tak pożądaną radość dnia codziennego.
Pamiętaj!
Informacje, które do nas napływają, otrzymują nadane przez ciebie subiektywne znaczenie.
Istnieją sprzeczne informacje na temat podświadomości, szczególnie w kontekście różnych szkół myślenia, teorii i podejść do psychologii. Przykłady sprzeczności obejmują:
Reasumując sprzeczności i różnice w podejściu do podświadomości mogą wynikać z różnych tradycji teoretycznych i metod badawczych, a także z różnic w tym, jak ludzie rozumieją naturę ludzkiej psychiki. Warto więc pamiętać, że podświadomość jest tematem bardzo złożonym i niejednoznacznym, a jej pełne zrozumienie wciąż pozostaje wyzwaniem.
Gdy w twoim życiu pojawia się coś podobnego do tego, co już przeżyłeś, musisz pamiętać, że również wówczas gdy tyko sobie o czymś pomyślisz, podświadomość wysyła ci zapamiętane informacje w postaci myśli, obrazów, zapachów, dźwięków, a nawet uczuć.
Zapewne słyszałeś wiele razy, że dla podświadomości nie ma różnicy, czy daną sytuację przeżywasz naprawdę, czy tylko ją sobie wyobrażasz – to fakt, na co dowodem jest chociażby to, że samą myślą wywołujesz w sobie dane emocje – przeżywasz emocjonalnie dziś to, co wydarzyło się w przeszłości, a nawet to, co może wydarzyć się w przyszłości. Zatem kolejnym faktem może być to, że podświadomość nie rozróżnia czasu.
Podświadomość nie odróżnia innych osób poza nami: zauważ, że masz zdolność odczuwania emocji, gdy ktoś opowiada ci o swoich doświadczeniach, w szczególności gdy wcześniej sam znalazłeś się w podobnej sytuacji. Ponadto trenerzy ostrzegają – i mają rację – aby w stosunku do innych osób starać się wyrażać w sposób taki, w jaki ty chciałbyś, aby mówiono do ciebie. Jeśli kogoś obrażasz, podświadomość sądzi, że to dotyczy wyłącznie ciebie. I to w twoim umyśle dochodzi do szkodliwej dla twojego samopoczucia reakcji chemicznej.
Zdaję sobie sprawę, że podane tu informacje, są przedstawione w sposób niekompletny, jednakże uważam, że na co dzień nie zastanawiasz się nad tym, jak funkcjonuje twoja wątroba. No… może gdy coś ci dolega, sięgasz po kilka cennych ogólnych informacji. Z drugiej strony, gdybym ujęła w tym artykule wszystkie dostępne kwestie, zanudziłbyś się i nie przeczytał tej ważnej informacji:
praca z podświadomością jest jedną z podstaw do zmiany wszelkich nawyków i kreowania swojej szczęśliwszej codzienności.
Wewnętrzny krytyk i wewnętrzne dziecko mają silne powiązanie z podświadomością, choć ich wpływ może również obejmować świadomość.
Podsumowując, zarówno wewnętrzny krytyk, jak i wewnętrzne dziecko są głównie częścią naszej podświadomości, ale mają także wpływ na naszą świadomość. Dzięki uważności i pracy nad sobą, możemy przejąć kontrolę nad tymi aspektami naszej psychiki i zacząć je świadomie zmieniać.
Praca z podświadomością jest nieocenionym narzędziem, które może znacząco wpłynąć na nasze życie. Podświadomość nie tylko przechowuje nasze przekonania, emocje i doświadczenia, ale także steruje naszymi decyzjami, reakcjami i zachowaniami, często w sposób, którego nie jesteśmy świadomi. Z tego powodu warto świadomie pracować z tymi głęboko zakorzenionymi procesami, aby uwolnić nasz potencjał, zmienić ograniczające przekonania, aktywować motywację do działania oraz uwolnić się od negatywnych emocji, które mogą nas blokować. Praca z podświadomością jest potrzebna w różnych celach, ponieważ pozwala nam nie tylko rozwiązywać problemy, ale również kreować lepszą przyszłość, pełną harmonii, sukcesów i spokoju. Właśnie dlatego przygotowałam dla Ciebie trzy ćwiczenia, które pomogą Ci w pracy z podświadomością – każde z nich ma inny cel, ale wszystkie mają na celu pogłębienie Twojej świadomości, wzmocnienie poczucia własnej wartości i otwarcie drogi do pełniejszego życia.
Cel: Zmiana ograniczających przekonań, które blokują Twój rozwój. Jak wykonać:
Cel: Stworzenie pozytywnego obrazu przyszłości i aktywowanie motywacji do działania. Jak wykonać:
Cel: Uwalnianie podświadomego ładunku emocjonalnego, który może Cię blokować. Jak wykonać:
Każde z tych ćwiczeń ma na celu pracę z podświadomością w różnych obszarach Twojego życia – od zmiany przekonań, przez tworzenie pozytywnej przyszłości, po uwalnianie się od emocjonalnych blokad.
Zapraszam Cię do uzupełniania wiedzy o tym, jak można wykorzystać podświadomość do kreacji swojej przyszłości.
Z miłością – Wiola
#StylWioletty
DODATKOWE WSPARCIE
ZDOBĄDŹ CENNE E-BOOKI ZA DARMO – POBIERZ TERAZ!
Przekształć swoją wiedzę i rozwój dzięki wyjątkowym, bezpłatnym e-bookom, które przygotowałam specjalnie dla Ciebie!
Dlaczego warto?
💡 Co znajdziesz w e-bookach?
Nie czekaj – pobierz teraz i zacznij swoją drogę ku lepszemu życiu! Kliknij poniżej, aby uzyskać bezpłatny dostęp!
Zainwestuj w siebie już dziś – Twoja przyszłość zaczyna się od decyzji, którą podejmujesz teraz.
Mam nadzieję, że te propozycje Ci się spodobają i pomogą w budowaniu przyszłości pełnej zaufania, poczucia bezpieczeństwa i wszelkiej obfitości!
Jeśli potrzebujesz jakiejkolwiek pomocy lub dostosowania informacji lub metod radzenia sobie z emocjami konkretnie do Ciebie i Twoich potrzeb, daj mi znać.
