Witaj w miejscu, gdzie kobieca siła rośnie z decyzji, a nie z przypadku…
Z radością zapraszam Cię na ostatni warsztat przed wakacjami – ten, który zamyka nasz półroczny cykl spotkań. To była wyjątkowa podróż. Miałaś szansę odbudować swoje poczucie wartości, odzyskać emocjonalną równowagę, nauczyć się stawiania granic, budować wewnętrzny spokój i gotowość do zmiany.
Każdy warsztat był jak kolejny ruch – mały, ale znaczący. Teraz zrób ostatni, kluczowy krok – naucz się podejmować decyzje. Bo bez decyzji... nawet największa wiedza zostaje tylko teorią.
🍀Grudzień – „Jestem kobietą pewną siebie” – warsztat pilotażowy, który wszystko rozpoczął – do pobrania w formie PDF.
🍀Styczeń – „Odpuść przeszłość i zbuduj przyszłość w 5 dniach”
🍀Luty – „Odzyskaj kontrolę nad swoimi emocjami”
🍀Marzec – „Przekonania – Twoja droga do zmiany”
🍀Kwiecień – „Zdolność do stawiania granic”
🍀Maj – „Wybaczanie – proces, który zmienia mózg i uzdrawia serce”
Dostęp do warsztatów masz za darmo do końca września. Od października – tylko w wersji premium. Wykorzystaj ten czas dla siebie – zanim dostęp stanie się płatny.
No dobrze..., ale zapewne jesteś ciekawa, o czym będzie czerwcowy warsztat. Mam rację? Przejdźmy więc do konkretów. Na początek – odrobina wiedzy.
Jesteś gotowa?
Decyzja. Słowo, które brzmi jak krok. Jak zamknięcie drzwi. Jak kierunek.
Ale też – dla wielu kobiet – to słowo pełne napięcia. Lęk. Zawieszenie. Cisza między „chcę” a „robię”.
1. Co to znaczy podjąć decyzję?
To moment, w którym wybierasz jedną z dostępnych opcji. To świadome powiedzenie sobie: „Idę w tę stronę. Wiem, dlaczego. I jestem gotowa wziąć odpowiedzialność za skutki.” To nie znaczy, że nie możesz zmienić kursu. Ale decyzja to akt odwagi. To porzucenie „może” na rzecz „tak” lub „nie”.
2. Co dzieje się w mózgu, gdy się wahasz i gdy podejmujesz decyzję?
Wahanie to konflikt pomiędzy ciałem migdałowatym (emocje, strach, przetrwanie), a korpusem przedczołowym (logika, analiza, planowanie). W skrócie: jedna część Ciebie krzyczy „uciekaj!”, druga mówi „spokojnie, przemyślmy to”.
Podczas wahania mózg zużywa ogromne ilości energii, bo obie części pracują intensywnie i przeciągają Cię w różne strony. To, dlatego czujesz zmęczenie, rozdrażnienie, a czasem nawet paraliż.
Kiedy decyzja jest już podjęta – aktywizuje się układ nagrody (dopamina!) i mózg czuje ulgę. Pojawia się energia do działania. Zamiast kręcić się w kółko, mózg mówi: „OK, jedziemy z tym!”
3. Kiedy decyzja jest podjęta?
Nie wtedy, gdy myślisz o niej przez 2 tygodnie. Nie wtedy, gdy zbierasz wszystkie możliwe opinie. Tylko wtedy, gdy:
🔸podejmiesz wewnętrzne zobowiązanie,
🔸powiesz to sobie (i światu),
🔸zaczniesz działać zgodnie z wyborem. Decyzja żyje w działaniu, nie w analizie.
4. Co Cię blokuje przed decyzją?
– Strach przed popełnieniem błędu.
– Chęć bycia idealną.
– Lęk przed oceną.
– Przeciążenie emocjonalne i informacyjne.
– Przekonania z dzieciństwa („nie umiem decydować”, „inni wiedzą lepiej”).
– Nadmiar opcji (tzw. paraliż decyzyjny). Często też... brak kontaktu ze sobą – ze swoimi wartościami, pragnieniami, ciałem.
5. Skutki niezdecydowania – co mówi neurologia?
🔸Chroniczny stres – mózg utrzymuje wysoki poziom kortyzolu.
🔸Spadek poczucia własnej wartości – „skoro nie potrafię zdecydować, to może coś ze mną nie tak…”
🔸Zaburzenia snu i napięcie w ciele – bo system nerwowy nie wie, czy się szykować do biegu, czy do walki.
🔸Utrata energii psychicznej – każda nierozstrzygnięta sprawa zostaje jako „otwarta pętla” i obciąża Twoją uwagę.
🔸Brak postępu – stoisz w miejscu, a czas płynie.
6. Inne ważne informacje o podejmowaniu decyzji:
– Lepiej podjąć „nieidealną” decyzję i ją skorygować, niż nie podjąć żadnej.
– Każda podjęta decyzja buduje Twoją pewność siebie i kompetencję decyzyjną – to się trenuje.
– Ciało Ci pomaga – jeśli nauczysz się je słuchać, da Ci sygnał, co jest „Twoje”.
– Decyzja to nie jedno „TAK” – to seria małych „TAK” w codziennych wyborach.
7. Spontaniczność – błogosławieństwo czy pułapka? ZA:
🔸Spontaniczne decyzje często są bardziej zgodne z intuicją.
🔸Dają lekkość, przyjemność, odwagę bycia sobą.
🔸Uczą szybkiego reagowania i zaufania do siebie.
PRZECIW:
🔸Mogą być impulsywne, nieprzemyślane.
🔸Czasem wynikają z emocji, a nie wartości.
🔸Mogą powodować chaos, jeśli nie masz jasności, dokąd zmierzasz.
Równowaga? Spontaniczność, która wypływa z poznania siebie – to złoto. Ale jeśli decyzje mają wpływ na Twoje życie długofalowo – warto dać sobie chwilę ciszy i wsłuchać się w siebie głębiej.
Gotowe kroki, które możesz wdrożyć od razu, niezależnie od tego, czy dołączysz do warsztatów.
Zanim zaczniesz działać, warto zastanowić się, jakim modelem podejmowania decyzji Ty najczęściej kierujesz się na co dzień. Każdy z nas ma swój sposób, a każdy model ma swoje mocne i słabe strony. Poznaj je i świadomie wybierz ten, który będzie dla Ciebie najlepszy!
🔸Racjonalny model podejmowania decyzji
Dla kogo? Osób, które lubią analizować, zbierać informacje i planować. Sprawdza się świetnie, gdy decyzja wymaga dokładnego przemyślenia i ma duże znaczenie.
Zalety: Pomaga podejmować świadome, przemyślane decyzje. Umożliwia uwzględnienie różnych opcji i ich konsekwencji. Minimalizuje ryzyko błędu przez analizę danych.
Wady: Może być czasochłonny i paraliżujący przy nadmiarze informacji. Może powodować zwlekanie z decyzją z powodu chęci „idealnego wyboru”.
🔸Intuicyjny model podejmowania decyzji
Dla kogo? Osób z doświadczeniem, które potrafią zaufać swojej intuicji i działają szybko. Przydatny w sytuacjach wymagających szybkiego reagowania.
Zalety: Szybkość i naturalność decyzji. Dobrze sprawdza się w sytuacjach, gdzie nie ma czasu na długie analizy. Bazuje na doświadczeniu i wyczuciu.
Wady: Może prowadzić do błędów, jeśli intuicja jest myląca. Trudny do wyjaśnienia innym, przez co bywa kwestionowany.
🔸Kreatywny model podejmowania decyzji
Dla kogo? Osób otwartych na niestandardowe rozwiązania, które chcą wyjść poza schematy i myśleć „poza ramami”.
Zalety: Pozwala na innowacyjne i unikalne podejście. Umożliwia znalezienie rozwiązań łączących różne opcje. Pomaga przełamać blokady myślowe i szukać nowych dróg.
Wady: Może być chaotyczny i niepewny na początku. Wymaga czasu na dojście do rozwiązania i eksperymentowanie.
Niezależnie od tego, czy skorzystasz z 7 kroków, które właśnie poznałaś, czy zdecydujesz się dołączyć do warsztatu, o którym zaraz opowiem więcej – najważniejsze, abyś podejmując decyzje, nie szkodziła sobie. Szanuj swoje potrzeby i granice. Daj sobie przestrzeń na naukę i błędy. Ufaj sobie i bądź dla siebie dobra. Decyzje to proces, a nie tylko cel – i to Ty jesteś jego najważniejszą częścią.
Podejmowanie decyzji to prawdziwy akt miłości do siebie. Bo Ty naprawdę już wiesz, co jest dla Ciebie najlepsze — czasem wystarczy tylko wyciszyć hałas, by to usłyszeć.
Czy boisz się podjąć decyzję, żeby później nie żałować? A może odwlekasz, analizujesz, pytasz innych… i w końcu nie robisz nic? Znasz to uczucie?
To nie brak kompetencji. To brak zaufania – do siebie. Ale to można zmienić. Nie przez kolejne listy „za i przeciw”, lecz przez kontakt ze sobą, zrozumienie mechanizmów mózgu i odzyskanie wewnętrznej zgody na wybór.
W tym miejscu zapraszam Cię na bezpłatny 5-dniowy warsztat: Jak podjąć decyzję i nie żałować – 5 dni do odzyskania zaufania i odwagi.
Codziennie podejmujemy dziesiątki decyzji – mniejszych i większych. Wybieramy kierunek, smak, ścieżkę. Czasem wystarczy chwila, by zdecydować, co zjemy na śniadanie. Ale co, gdy na naszej drodze pojawia się coś większego? Coś, co może zmienić cały bieg życia?
Ten warsztat powstał z myślą o Tobie – jeśli czujesz, że stoisz na rozdrożu. Jeśli analizujesz w nieskończoność, masz już dość kręcenia się w kółko… a odpowiedź nadal nie przychodzi. Pokażę Ci, jak odzyskać spokój, jasność i wewnętrzną pewność – krok po kroku. Nauczysz się podejmować decyzje, które są naprawdę Twoje – zgodne z Twoimi wartościami, potrzebami i granicami. Bez presji, bez chaosu. Z czułością i szacunkiem do siebie.
To warsztat, który domyka proces przemiany. Bo możesz znać swoje emocje, potrzeby i wartości. Możesz przepracować przeszłość i wiedzieć, czego pragniesz… Ale jeśli nie podejmujesz decyzji – nie ruszysz z miejsca.
To nie teoria. To praktyka odwagi. I jesteś na nią gotowa.
Podczas tych 5 dni:
🍀 nauczysz się podejmować decyzje w zgodzie ze sobą
🍀zaczniesz ufać swojej intuicji
🍀zrozumiesz, co Cię naprawdę blokuje
🍀 doświadczysz lekkości, jaka przychodzi po „TAK” lub „NIE”
🍀poczujesz moc wyboru i działania
To ostatni krok w naszej wiosennej układance. I pierwszy krok do lata pełnego wolności, spokoju i pewności siebie.
Dołącz do nas!
DZIEŃ 1 – Dlaczego nie ufasz sobie?
Poznasz źródła niepewności i to, co naprawdę przeszkadza Ci decydować.
DZIEŃ 2 – Decyzja a wartości
Zobaczysz, jak podejmować decyzje zgodne z Tobą – nie z oczekiwaniami innych.
DZIEŃ 3 – Wewnętrzne konflikty: rozłam między sercem a głową
Nauczysz się rozpoznawać i rozwiązywać swoje dylematy.
DZIEŃ 4 – Zanim powiesz TAK lub NIE
Otrzymasz narzędzia, które pomogą Ci decydować świadomie i spokojnie.
DZIEŃ 5 – Po decyzji: jak nie żałować i iść dalej
Dowiesz się, jak wzmacniać swoją pewność po wyborze – nawet jeśli nie wszystko pójdzie idealnie.
Dlaczego warto?
🔸Odzyskasz kontakt z własnymi potrzebami
🔸Zrozumiesz, jak działa Twój mózg w procesie decyzyjnym
🔸Przestaniesz odkładać życie „na potem”
🔸Nauczysz się podejmować decyzje, które Ci służą
🔸Poczujesz spokój – bo będziesz wiedziała, dlaczego wybierasz właśnie tak. I ruszysz odważnie w kierunku życia, które czeka właśnie na Ciebie.
Zrób pierwszy krok – ZAUFAJ SOBIE. Dołącz do warsztatu: Jak podjąć decyzję i nie żałować – 5 dni do odzyskania zaufania i odwagi. Startujemy już 11.06.2025
⤴️
Bo decyzja, którą dziś podejmiesz, może zmienić Twoje życie na lepsze – Twoje lepsze.
Z miłością – Wiola
#StylWioletty
Dodatkowe wsparcie
Jeśli chcesz poczuć, że nie jesteś sama na swojej drodze, dołącz do naszej wspierającej się społeczności. Codziennie czeka na Ciebie dawka wiedzy i motywacji w grupie: Kobiety w procesie zmiany. Serdecznie Cię zapraszam!
