Kochana,
Z ogromną radością chcę Ci dziś powiedzieć jedno: każda chwila, którą poświęcasz sobie i swojej świadomości, to najcenniejszy prezent, jaki możesz sobie dać. To, że jesteś tutaj, że podejmujesz ten wysiłek, by lepiej siebie poznać i świadomie wybierać swoją drogę, jest ogromnym powodem do dumy.
Nie zawsze będzie łatwo, czasem pojawią się wątpliwości czy zmęczenie, ale pamiętaj — każdy mały krok, każde ćwiczenie, które wykonujesz, buduje w Tobie siłę i pewność siebie. To proces, który odmienia życie, krok po kroku.
Doceniaj siebie za tę wytrwałość, za odwagę, by zatrzymać się i spojrzeć w głąb siebie. To właśnie dzięki temu możesz zacząć podejmować decyzje, które będą zgodne z Twoim sercem i umysłem.
Jesteś na dobrej drodze — nie rezygnuj z siebie.
Zostań ze mną, bo Twoja zmiana zaczyna się teraz, a ja jestem tutaj, by Cię w tym wspierać.
DZIEŃ 4 – Narzędzia, które dodają pewności siebie podczas podejmowania decyzji
Witaj w czwartym dniu bezpłatnego warsztatu dla kobiet z zakresu rozwoju osobistego: Jak podjąć decyzję i nie żałować – 5 dni do odzyskania zaufania i odwagi. Zanim zaczniemy, chcę zapytać — jak się czujesz po pierwszych trzech dniach? Czy pojawiło się coś, czym chciałabyś się podzielić albo o co zapytać? Jeśli tak, zachęcam Cię do napisania o tym pod postem dedykowanym warsztatom na naszej prywatnej grupie: ➡️Kobiety w procesie zmiany, który codziennie o 19:00 pojawia się na grupie. To miejsce, gdzie możesz poczuć się bezpiecznie i znaleźć wsparcie innych kobiet, które są na podobnej drodze.
Dziś, czyli w czwartym dniu, czeka nas przede wszystkim praktyka — praktyka i jeszcze raz praktyka. To czas, by wykorzystać narzędzia, które pomogą Ci podejmować decyzje świadomie i spokojnie.
Zaczynamy?
Znasz to uczucie, kiedy głowa pęka od nadmiaru myśli, a serce nie potrafi się zdecydować? Kiedy jedna część Ciebie mówi: „Zrób to!”, a druga: „Nie ryzykuj...”? Kiedy analizujesz każdą opcję, ale zamiast ulgi – czujesz jeszcze większy mętlik?
To bardzo ludzka część procesu podejmowania decyzji. Z jednej strony – rozsądek. Z drugiej – pragnienia. A Ty gdzieś pośrodku. Zmęczona, przytłoczona, zawieszona…
Dziś mam dla Ciebie dobrą wiadomość: Można nauczyć się podejmować decyzje z większym spokojem. Można połączyć głos serca z głosem rozsądku – zamiast wybierać między nimi. I wcale nie musisz mieć całkowitej pewności – wystarczy, że idziesz krok po kroku.
Dlaczego to takie ważne?
Bo decyzje, które podejmujesz, tworzą Twoje życie. Każde „tak” i każde „nie” to krok – albo w stronę siebie, albo od siebie. A my tu jesteśmy po to, żebyś potrafiła wybierać to, co naprawdę z Tobą współgra.
Dziś poznasz konkretne narzędzia, które pomogą Ci w tym procesie!
Gotowa?
Zaczynamy!
Temat podejmowania decyzji pojawił się naturalnie już w ➡️Dniu 0 naszego warsztatu – kiedy mówiłam o modelach podejmowania decyzji i o tym, jak bardzo styl, w jakim wybieramy, wpływa na nasze życie. Z wpisów warsztatowych natomiast dowiedziałaś się, że decyzje to nie tylko logiczne wybory, ale też emocje, wartości, przekonania, relacje i doświadczenia. I właśnie dlatego narzędzia, które pomagają podejmować decyzje, są tak ważne – bo nie chodzi w nich o wiedzieć lepiej, ale aby bardziej zrozumieć.
W psychologii decyzji mówi się jasno: proces podejmowania decyzji można ćwiczyć. To nie jest cecha wrodzona, tylko umiejętność, którą rozwijamy – jak mięsień. Narzędzia są jednym ze sposobów, by lepiej poznać siebie, uporządkować myśli, rozpoznać priorytety, a także... zmniejszyć stres związany z wyborem.
Ale uwaga – nie każde narzędzie działa na każdego. I to zupełnie normalne. Niektóre osoby potrzebują metody analitycznej, inne bardziej intuicyjnej. Jedni lubią pisać i planować, inni czują opór przed „technikami”. Dlatego warto testować różne podejścia, nie po to, by znaleźć „idealne”, ale takie, które najlepiej wspiera Ciebie – w tej konkretnej sytuacji, na tym etapie życia.
Jeśli chcesz sprawdzić, które narzędzie jest dla Ciebie:
🔸Wybierz jedną małą decyzję, której nie możesz rozstrzygnąć.
🔸Przetestuj 2–3 różne techniki (np. listę za i przeciw, pytania coachingowe, wizualizację).
🔸Zobacz, które podejście daje Ci więcej spokoju, klarowności i poczucia sprawczości.
A co, jeśli nie masz motywacji?
Pamiętaj, że korzystanie z narzędzi to forma dbania o siebie. To sposób na pokazanie sobie: „Moje wybory są ważne. Ja jestem ważna.” Nawet jeśli nie rozwiążą wszystkiego natychmiast, to uczą Cię zaufania do własnego procesu – a to jest bezcenne.
Jeśli jednak czujesz, że motywacja ciągle Ci się wymyka, zajrzyj do tego artykułu: ➡️Jak manipulować swoją motywacją, aby osiągnąć zaplanowane cele – poznaj fakty. Znajdziesz tam konkretne wskazówki, jak świadomie wspierać siebie w działaniu – nawet wtedy, gdy najbardziej Ci się nie chce.
Gotowa?
Poniżej znajdziesz konkretne techniki, które możesz stosować przy większych i mniejszych decyzjach. Sprawdź, które z nich przemawiają do Ciebie najbardziej.
Poznaj narzędzia, które są szeroko stosowane w psychologii, coachingu, zarządzaniu i rozwoju osobistym. Wiele z nich możesz z powodzeniem dostosować do codziennego życia – zwłaszcza w kontekście świadomego i spokojnego podejmowania ➡️TRAFNYCH decyzji, aby niczego nie żałować.
1. Lista „za i przeciw”
2. Analiza konsekwencji
3. Matryca decyzyjna (Decision Matrix)
4. Technika „6 kapeluszy myślowych” Edwarda de Bono
5. Test „kompasu wartości”
6. Pytania coachingowe
7. Scenariusze „najgorszy – najlepszy – najbardziej prawdopodobny”
8. Metoda F.O.G. (Fact – Opinion – Gut feeling)
9. Technika „czasu i przestrzeni”
10. Symulacja decyzji
Przed ćwiczenia wspierające świadome podejmowanie decyzji. Każde z nich ma inny sposób działania i może pomóc Ci spojrzeć na swoje wybory z innej perspektywy. Zachęcam Cię do otwartości i wybrania tych, które najbardziej z Tobą rezonują. Pamiętaj, że najważniejsza jest regularna praktyka — to ona ➡️buduje pewność swoich wyborów i ułatwia słuchanie siebie.
Weź głęboki oddech i zacznijmy!
1. LISTA „ZA I PRZECIW”
Cel: pomóc spojrzeć na decyzję wielowymiarowo, nie tylko w schemacie „dobrze–źle”.
Ćwiczenie: Podziel kartkę na cztery części i odpowiedz szczerze:
🔸Co zyskam, jeśli TO zrobię?
🔸Co stracę, jeśli TO zrobię?
🔸Co zyskam, jeśli TEGO NIE zrobię?
🔸Co stracę, jeśli TEGO NIE zrobię?
🔸Zadaj sobie dodatkowo pytanie: Co mówi mi ciało, gdy czytam każdą z tych odpowiedzi?
2. PYTANIA COACHINGOWE (WARTOŚCI I WIZJA)
Cel: Powiązać decyzję z tym, co naprawdę dla Ciebie ważne i zobaczyć, dokąd prowadzi Twój wybór.
Ćwiczenie:
Weź decyzję, którą rozważasz i odpowiedz na poniższe pytania – na spokojnie, z uważnością:
🔸Czy ta decyzja przybliża mnie do życia, jakiego pragnę?
🔸Czy ta decyzja jest zgodna z moimi wartościami?
🔸Czy ta decyzja pomaga mi być osobą, którą chcę być?
🔸Jaką jakość chcę wnieść w swoje życie dzięki tej decyzji?
Perspektywa czasu
🔸Jak będę się z tą decyzją czuła za rok – jeśli ją podejmę?
🔸Jak będę się z nią czuła za rok – jeśli jej nie podejmę?
🔸Jak wpłynie to na moje życie za 5 lat? A za 10 lat?
🔸Czy za 10 lat będę dumna z tej decyzji – nawet jeśli okaże się trudna?
Intuicja i ciało
🔸Co mówi moje ciało, gdy myślę o tej decyzji? Gdzie➡️ czuję napięcie, a gdzie spokój?
🔸Jak brzmi mój wewnętrzny głos? Czy mówi spokojnie, czy krzyczy ze strachu?
Opór i obawy
🔸Czego się najbardziej boję w związku z tą decyzją?
🔸Co bym zrobiła, gdybym się nie bała?
🔸Czy mój lęk wynika z faktów, czy z przekonań?
🔸Czy ➡️ten strach chroni mnie – czy ogranicza?
🔸Co byłoby najłagodniejsze dla mnie w tej sytuacji – nie myląc tego z unikaniem?
🔸Co powiedziałabym przyjaciółce w podobnej sytuacji?
🔸Czy ta decyzja to wybór z miłości – czy z poczucia obowiązku, lęku lub winy?
Jeśli masz trudność z odpowiedzią – wróć do podstaw: wypisz najpierw 5 swoich najważniejszych wartości oraz 3 rzeczy, których pragnie Twoje serce. Dopiero potem wróć do decyzji.
3. SKALA EMOCJONALNA (➡️TECHNIKA ACT)
Cel: Pomóc rozpoznać, czy decyzja, którą rozważasz, jest zgodna z Twoimi wartościami, czy może jest wyłącznie reakcją na lęk i chęć uniknięcia trudnych emocji.
Ćwiczenie krok po kroku:
Krok 1: Przygotuj kartkę papieru
Narysuj poziomą linię z oznaczeniami od 0 do 10. To będzie Twoja skala, na której będziesz oceniać różne odczucia związane z decyzją.
Krok 2: Oceń swój lęk
Zadaj sobie pytanie:
Jak bardzo ta decyzja mnie przeraża? Wstaw na skali od 0 (wcale się nie boję) do 10 (boję się ogromnie). Zastanów się, co dokładnie wywołuje ten lęk. Czy to obawa przed porażką, odrzuceniem, zmianą, czy może coś innego?
Krok 3: Oceń ważność decyzji
Zadaj kolejne pytanie:
Jak bardzo ta decyzja jest dla mnie ważna? Na tej samej skali od 0 (nieistotna) do 10 (bardzo ważna) zaznacz, jak dużą wagę ma dla Ciebie ta decyzja. Co ona może zmienić w Twoim życiu? Jakie wartości odzwierciedla?
Krok 4: Analiza wyników
Porównaj obie oceny:
🔸Jeśli decyzja jest dla Ciebie bardzo ważna (wysoka ocena), ale jednocześnie wzbudza silny lęk, to znak, że warto mimo wszystko podjąć działanie – właśnie dlatego, że ma dla Ciebie znaczenie.
🔸Jeśli decyzja budzi duży strach, ale wydaje się mało ważna, być może próbujesz uniknąć dyskomfortu bez większego związku z Twoimi wartościami. W takim przypadku warto zastanowić się, czy to naprawdę jest decyzja, którą chcesz podjąć.
🔸Jeśli decyzja jest ważna i nie przeraża – to znak, że jesteś gotowa iść do przodu.
Krok 5: Refleksja i dalsze kroki
Zapisz, co czujesz po tej analizie. Czy lęk Cię paraliżuje, czy może mobilizuje? Jak możesz wspierać siebie w działaniu ➡️mimo trudnych emocji? Pomyśl, co możesz zrobić, aby oswoić ten lęk i nie pozwolić mu decydować za Ciebie.
Dlaczego to ćwiczenie jest pomocne?
Często odkładamy ważne decyzje, bo boimy się nieznanego lub ➡️porażki. Technika skali emocjonalnej pomaga zobaczyć, czy ten lęk jest sygnałem ostrzegawczym, czy raczej naturalną reakcją, którą warto przełamać. Uczy, że emocje, nawet te trudne, nie muszą być powodem do rezygnacji, jeśli decyzja jest zgodna z Twoimi wartościami i ważna dla Twojego życia.
4. ➡️WIZUALIZACJA „DWIE ŚCIEŻKI”
Cel: sprawdzić, co mówi ciało i intuicja.
Ćwiczenie: Usiądź w ciszy. Zamknij oczy. Wyobraź sobie, że:
Zapisz: co czułam/czułem w ciele w obu wizjach? Gdzie pojawił się spokój, napięcie, lekkość, ciężar?
5. METODA 10–10–10 (SUZY WELCH)
Cel: Zobaczyć konsekwencje decyzji w różnych perspektywach czasowych i oddzielić chwilowe emocje od długoterminowych wartości.
Ćwiczenie krok po kroku:
Krok 1: Wybierz jedną decyzję, którą rozważasz
Niech to będzie coś, co powoduje w Tobie wahanie, opór, napięcie – np. „Złożyć wypowiedzenie?”, „Zgodzić się na ten wyjazd?”, „Zacząć terapię?”.
Krok 2: Odpowiedz na 3 główne pytania:
Jak będę się czuć z tą decyzją za 10 minut? (Tu skup się na emocjach: ulga, lęk, ekscytacja, niepokój…)
Jak będę się czuć z tą decyzją za 10 miesięcy? (Tu wchodzi realizacja konsekwencji – czy będzie to coś, z czym nadal się zgadzasz?)
Jak będę się czuć z tą decyzją za 10 lat? (Czy ta decyzja będzie zgodna z Twoją tożsamością, wspomnieniami, życiową historią?)
Krok 3: Dodaj pytania pogłębiające:
🔸Czy decyzja przyniesie mi spokój w dłuższej perspektywie?
🔸Czy za 10 lat będę dumna z tej decyzji?
🔸Czy ta decyzja buduje historię, którą chcę o sobie opowiadać?
Krok 4: Zapisz swoje refleksje:
🔸Która perspektywa dała Ci największy wgląd i dlaczego?
🔸Czy Twoje uczucia zmieniają się w zależności od czasu?
🔸Czy decyzja nabiera sensu lub traci go, gdy patrzysz z perspektywy 10 lat?
Ta metoda pomaga „odizolować” emocje i spojrzeć na życie z większej perspektywy. Świetna, gdy chcesz wyciszyć presję „muszę wiedzieć teraz”.
6. ➡️MODEL ACT: CZY TO PRZYBLIŻA MNIE DO WARTOŚCI?
Cel: Uniknąć podejmowania decyzji wyłącznie po to, by uciec od trudnych emocji. Zamiast tego – nauczyć się wybierać działania, które są zgodne z Twoimi najgłębszymi wartościami, nawet jeśli nie zawsze są łatwe.
Ćwiczenie krok po kroku:
Krok 1: Wybierz jedną decyzję, którą aktualnie rozważasz
To może być coś dużego, jak zmiana pracy, zakończenie relacji, przeprowadzka – albo coś codziennego, jak wyrażenie sprzeciwu, prośba o pomoc czy odmówienie komuś.
Krok 2: Narysuj dwie kolumny i wypisz:
Kolumna 1: Czy ta decyzja zbliża mnie do moich wartości? Pytania pomocnicze:
Kolumna 2: Czy ta decyzja służy tylko uniknięciu trudnych emocji? Pytania pomocnicze:
Krok 3: Połącz odpowiedzi z refleksją:
Krok 4: Zrób mały krok
Zastanów się, jaki najmniejszy możliwy krok możesz dziś wykonać, by zbliżyć się do tej decyzji – niekoniecznie ją podjąć, ale może:
Dlaczego to ważne?
Model ACT pokazuje, że największa siła nie leży w podejmowaniu idealnych decyzji, ale w działaniu mimo emocji, w stronę życia, które ma dla Ciebie sens. Czasem to oznacza powiedzenie „nie”, czasem podjęcie ryzyka, a czasem cierpliwe trwanie przy czymś, co ma wartość – nawet jeśli chwilowo jest trudne.
7. ➡️TECHNIKA „LUSTRA” – ROZPOZNANIE, CO NAPRAWDĘ JEST TWOJE
Cel: Oddzielić głos otoczenia od własnego wewnętrznego głosu i podejmować decyzje w zgodzie ze sobą – z własną tożsamością, a nie cudzymi oczekiwaniami.
Ćwiczenie krok po kroku:
Krok 1: Wybierz jedną decyzję, którą teraz rozważasz
Może to być coś ważnego (np. zmiana pracy, relacji, przeprowadzka) albo pozornie drobnego (np. jak spędzisz urlop, na co wydasz pieniądze, czy coś odpuścisz).
Krok 2: Podziel kartkę (lub stronę w notatniku) na dwie kolumny
Kolumna A: „Co powiedzieliby inni?” Kolumna B: „Co mówi moje serce?”
Zacznij od wypisywania bez cenzury, wszystko, co przychodzi Ci do głowy:
🔸W kolumnie A: wypisz, co mogliby pomyśleć lub powiedzieć rodzice, partner, znajomi, szef, społeczeństwo, media… nawet jeśli wydaje się to absurdalne.
🔸W kolumnie B: zapisz, co naprawdę czujesz i czego pragniesz, jeśli na chwilę wyciszysz te głosy z zewnątrz.
Krok 3: Dodaj głębsze pytania (dla każdej kolumny)
Do kolumny A (inni):
🔸Co by się stało, gdybym ich posłuchała?
🔸Czego oni mogą nie rozumieć o mnie i moim życiu?
🔸Czy oni żyją według tych rad, które mi dają i czy ich życie podoba mi się?
Do kolumny B (serce):
🔸Jakie emocje czuję, kiedy myślę o tej decyzji po swojemu?
🔸Czy to pragnienie powtarza się od dłuższego czasu?
🔸Czy ta decyzja mnie uskrzydla – czy tłumi?
Krok 4: Oddzielenie tego, co Twoje, od tego, co nie Twoje
Podkreśl to, co naprawdę Twoje. Zaznacz innym kolorem to, co nie jest Twoje – np. dodaj dopisek „To nie moje”, „To ich lęk”, „To narzucone”.
Krok 5: Zakończenie – mała rozmowa z sobą
Zadaj sobie na koniec jeszcze kilka refleksyjnych pytań:
Co bym zrobiła, gdyby nikt nie miał żadnych oczekiwań wobec mnie?
Gdybym mogła zaufać sobie w 100% – co bym wybrała?
Czy jestem gotowa wybrać siebie, nawet jeśli nie każdemu to się spodoba?
Wskazówka: Możesz powtórzyć to ćwiczenie kilka razy – za każdym razem z inną decyzją lub innym zestawem osób, które mają wpływ na Twoje myślenie. Im częściej to robisz, tym łatwiej rozpoznasz, kiedy działasz z siebie – a kiedy z cudzych „powinności”.
8. DZIENNIK DECYZJI
Cel: Zbudować zaufanie do własnych wyborów poprzez świadomą retrospekcję.
Ćwiczenie:
Wybierz jedną ważną decyzję, którą podjęłaś w ostatnim roku. To może być coś dużego (zmiana pracy, relacji, kierunku życia) albo mniejszego, ale dla Ciebie znaczącego.
Zapisz odpowiedzi na poniższe pytania:
Kontekst i emocje
🔸Jaka to była decyzja? W jakich okolicznościach ją podejmowałaś?
🔸Co wtedy czułaś? Jakie emocje Ci towarzyszyły?
🔸Jakie były Twoje największe wątpliwości lub obawy?
🔸Czego się najbardziej bałaś, zanim ją podjęłaś?
Proces i strategia
Na czym się wtedy opierałaś? Intuicja, rozsądek, rady innych?
Jaką metodą podejmowałaś tę decyzję (świadomie lub nieświadomie)?
Co pomogło Ci wtedy najbardziej? Czy miałaś jakieś wsparcie?
Czy zastosowałaś jakieś konkretne narzędzie lub technikę, nawet intuicyjnie
Rezultaty i refleksje
🔸Co zadziałało dobrze? Z czego jesteś zadowolona?
🔸Czy ta decyzja okazała się słuszna z perspektywy czasu? Dlaczego?
🔸Czego się nauczyłaś o sobie dzięki tej decyzji?
🔸Jak ta decyzja wpłynęła na Twoje życie, poczucie sprawczości, zaufanie do siebie?
Na przyszłość
Co chciałabyś zrobić podobnie następnym razem?
Co zrobiłabyś inaczej? Dlaczego?
Jak ta historia może Ci pomóc, gdy następnym razem poczujesz się zagubiona?
Taka retrospekcja pozwala zauważyć, że JUŻ POTRAFISZ podejmować trafne decyzje. Nie wszystko musi być idealne – wystarczy, że jest zgodne z Tobą, z tym, co wtedy wiedziałaś, czułaś i rozumiałaś.
Na zakończenie czwartego dnia warsztatu
Wiem, że liczba narzędzi i ćwiczeń, które dziś poznałaś, może na pierwszy rzut oka wydawać się przytłaczająca. Dlatego — jak już wspomniałam — ten dzień jest po to, byś wybrała to, co najbardziej z Tobą rezonuje. To Twój moment, by zdecydować, że chcesz korzystać z tych praktyk, by świadomie i ➡️z większą pewnością podejmować decyzje w zgodzie ze sobą.
Zadaj sobie dziś dwa pytania, które — moim zdaniem — są sercem każdej prawdziwej zmiany: Po co? i Dlaczego?
🔸 Po co? To pytanie pomaga Ci sięgnąć głębiej — poza powierzchowne cele i motywacje. To zaproszenie do odkrycia, jakiego życia pragniesz i jaki sens chcesz nadać swoim decyzjom.
🔸 Dlaczego? To pytanie kieruje Cię do źródła Twojej odwagi i wewnętrznej siły. Dlaczego chcesz się zmienić? Dlaczego teraz? To właśnie z tej odpowiedzi płynie energia, która pomoże Ci przetrwać trudne momenty i wytrwać przy tym, co naprawdę ważne.
I jeszcze jedno pytanie, które może zmienić wszystko: ➡️Czy chcesz być prowadzona… czy prowadzić swoje życie sama?
To nie jest tylko warsztat — to Twoja droga. Twoja decyzja. Twoje życie. Wybierz świadomie. Zaangażuj się całym sercem. Pozwól sobie być autorką swojej historii — nie tylko jej czytelniczką.
Jesteś tutaj, bo wiesz, że zasługujesz na więcej — na spokój, jasność i życie bez żalu. To Twój czas. Chwyć tę chwilę i idź naprzód z odwagą. Bo prawdziwa zmiana zaczyna się od jednej decyzji — decyzji, by zaufać sobie.
Z miłością – Wiola
#StylWioletty
Jutro dzień 5 – Zrób krok, bo to Ty trzymasz ster swojego życia
Przed Tobą dzień, w którym symbolicznie wypłyniesz w swoją stronę świata. Być może nie masz idealnej pogody — ale masz kompas w sercu.
Nie potrzebujesz 100% pewności. Potrzebujesz 100% obecności.
I decyzji, że nie chcesz już dłużej tkwić w miejscu. Bo nawet najpiękniejszy statek, z najlepszą mapą i załogą, nigdy nie wypłynie, jeśli kapitan nie powie: „Wyruszamy.”
Do zobaczenia jutro — w dniu działania, odwagi i zaufania do siebie. To będzie Twój krok. I będzie dokładnie taki, jaki trzeba.
Dodatkowe wsparcie
Na zakończenie dnia – zaproś siebie do chwili relaksu🔸
Wiem, że dzisiejszy dzień był intensywny – praktyka, ćwiczenia, metody… Od samego myślenia może się zakręcić w głowie. Dlatego teraz – zatrzymaj się na chwilę i zadbaj o siebie.
Zapraszam Cię na mój kanał 🔴➡️YouTube: Znajdziesz tam bezpłatne opowiadania do słuchania, które ukoją Twoje myśli i otulą Cię spokojem. Czeka tam również obszerny fragment jednej z moich książek – recenzje i opinie znajdziesz na blogu – w sklepie, a darmowe fragmenty możesz pobrać od ręki.
Zajrzyj też na mój blog do zakładki: Na zakręcie, gdzie publikuję poruszające opowiadania z cyklu „Może to Twoja historia?”. Wszystko, co dotyczy miłości, emocji i relacji – prawdziwe, bliskie i przejmująco ludzkie.
Zasługujesz na chwilę wytchnienia!
