Dzień 5 – Pewność siebie po decyzji
Witaj w piątym dniu naszej wspólnej podróży. Bezpłatny warsztat dla kobiet z zakresu rozwoju osobistego: Jak podjąć decyzję i nie żałować – 5 dni do odzyskania zaufania i odwagi – dobiega końca.
Dziś zrobisz ostatni krok przed wakacyjną przerwą – zatrzymaj się na moment i zapytaj siebie: Jak się czuję po tych pięciu intensywnych dniach? Podziel się tym ze mną i innymi kobietami – napisz pod dzisiejszym postem warsztatowym na naszej prywatnej grupie: Kobiety w procesie zmiany. Co Cię poruszyło? Co Cię zaskoczyło? O czym chciałabyś porozmawiać? Jestem tam dla Ciebie.
A teraz – zanim przejdziemy dalej – odpowiedz sobie szczerze:
Pamiętaj – pięć dni to dopiero początek. Nauka nowego spojrzenia na życie to proces, który wymaga cierpliwości, świadomości i czasu. Ale jeśli masz plan i determinację, jesteś już o wiele dalej, niż byłaś kilka dni temu.
Gotowa zrobić ostatni krok i iść dalej z pewnością siebie?
Zaczynamy!
Podjęłaś decyzję. Z sercem. Z rozumem. Zadałaś pytania. Przeszłaś przez wątpliwości. Poczułaś. Zaufałaś sobie.
I co teraz? Czy to już koniec niepewności?
Nie. Bo często właśnie po decyzji pojawia się to znajome uczucie ścisku w żołądku… „A co, jeśli się pomyliłam?” „Czy to na pewno była dobra decyzja?” „Może powinnam jeszcze poczekać…” „Może jeszcze coś się zmieni...”
Kochana, to jest normalne. Naprawdę.
Twój umysł został stworzony do przewidywania zagrożeń, nie do celebracji odwagi. To, co znane – daje złudzenie bezpieczeństwa. To, co nowe – budzi niepokój, nawet jeśli prowadzi Cię w stronę wolności.
Ale wiesz, co w tym wszystkim najważniejsze? To nie znaczy, że popełniłaś błąd. To znaczy…, że wzrastasz.
Nie kontrolujemy przyszłości. Ale mamy wpływ na to, jak odpowiemy na to, co się wydarzy – i kim się staniemy, gdy podejmujemy➡️decyzje z intencją, uważnością i szacunkiem do siebie.
Nie chodzi o perfekcyjne wybory. Chodzi o budowanie relacji z osobą, którą widzisz w lustrze. I zaufanie jej – nawet wtedy, gdy drży Ci serce.
Dziś zostawiam Ci cztery rzeczy, które pomogą iść dalej z pewnością siebie i siłą do działania:
🔸Zamknij decyzję rytuałem
Nie pozwól, by Twoja decyzja zawisła w próżni. Nadaj jej znaczenie. Napisz na kartce: „To jest mój wybór. Biorę za niego odpowiedzialność z miłością do siebie.” Zapal świeczkę. Wypowiedz to na głos. Zrób coś, co symbolicznie przypieczętuje Twój krok. Niech Twoje ciało i serce poczują: „To się wydarzyło. Idę dalej.”
🔸Nie analizuj w nieskończoność
Wiesz, co zabija najbardziej? Nie porażki. Tylko wieczne wahanie, roztrząsanie, powracanie do punktu wyjścia. Zaufanie do siebie budujesz nie przez idealne wybory, ale przez działanie. Zrób mały krok. Potem kolejny. I jeszcze jeden. Nie uciekaj. Obserwuj. Ucz się. Twoja droga ułoży się pod Twoimi stopami – kiedy zaczniesz iść.
🔸Bądź dla siebie dobra
Nie każda emocja, która przyjdzie po decyzji, będzie przyjemna. To nie znaczy, że się pomyliłaś. To znaczy, że jesteś w procesie. Bądź czuła. Gdy przyjdzie smutek – przytul się. Gdy pojawi się żal – porozmawiaj z nim jak z zagubionym dzieckiem. Masz prawo się bać. Ale masz też prawo żyć odważnie.
🔸Buduj nawyk podejmowania decyzji z miłością i spokojem
Pamiętaj, że podejmowanie trafnych decyzji to nie jednorazowy wysiłek – to nawyk. A nawyki wymagają czasu, powtórzeń i wyrozumiałości. Z badań wynika, że średnio potrzeba około 66 dni, by nowe działanie stało się automatyczne. Ale decyzje to coś więcej – to świadomość, uważność i spokój umysłu. Nie musisz być perfekcyjna. Wystarczy, że jesteś zdeterminowana, by poprawić jakość swojego życia. Dla takich kobiet jak Ty – to jest możliwe. I warte każdej chwili.
Zadanie na dziś:
🔸Opisz jedną decyzję, którą ostatnio podjęłaś – małą lub dużą.
🔸Zapisz, w jaki sposób możesz ją uczcić – symbolicznie lub praktycznie.
🔸Napisz do siebie list z uznaniem. Zacznij od słów: „Dziękuję, że podjęłam tę decyzję. Jestem z siebie dumna, bo…”
I jeszcze jedno, najważniejsze:
Dziś kończysz warsztat – ale nie kończysz podróży. To, że tu jesteś, że zadajesz pytania, że próbujesz – to dowód ogromnej odwagi.
Wiem, że liczba ćwiczeń mogła Cię przytłoczyć. Ale jak mówiłam wcześniej – nie chodzi o zrobienie wszystkiego. Chodzi o wybór. Dziś poświęć czas, by wybrać to, co Ci służy. Podejmij decyzję: Będę korzystać z tych narzędzi. Będę trenować swoją umiejętność wyboru.
Dla siebie. Dla swojego życia. Dla swojej przyszłości.
Na zakończenie
Jak podejmować decyzje, by nie żałować?
Wiele kobiet, które pracują nad sobą, przychodzi w pewnym momencie do punktu, w którym zaczynają analizować przeszłość. Wracają myślami do ważnych decyzji: związku, zmiany pracy, wyjazdu, zostanie… I zaczynają je kwestionować.
„Dlaczego to zrobiłam?” „Czemu nie zauważyłam…?” „Gdybym wtedy wiedziała to, co wiem dziś…” I często – zamiast wzrastać – utkną w spirali żalu i samokrytyki.
To bardzo ludzki mechanizm. Ale i bardzo bolesny. Dlatego warto zrozumieć coś, co w psychologii jest kluczowe w pracy nad decyzjami:
Każdą decyzję podejmujemy w oparciu o to, co mamy ➡️TU I TERAZ!
Podejmujemy decyzje nie z perspektywy przyszłości, tylko z miejsca, w którym aktualnie jesteśmy: z dostępną wiedzą, emocjami, poziomem świadomości, możliwościami, kompetencjami i zasobami.
To znaczy, że jeśli podjęłaś kiedyś decyzję, która dziś – po czasie – wydaje Ci się błędna, nie znaczy, że wtedy nią była. Ona mogła być najrozsądniejszą i najbardziej adekwatną, jaką mogłaś podjąć na tamten moment swojego życia.
Czasem to była decyzja podjęta ze zmęczenia. Albo z pragnienia bezpieczeństwa. Albo z głodu miłości. Z lęku. Z wiary. Z chęci chronienia innych.
I wiesz co? To wszystko jest w porządku. Bo prawdziwy rozwój nie polega na tym, żeby teraz rozprawiać się z przeszłą sobą. Polega na akceptacji tego, co było, zrozumieniu mechanizmów, i świadomej zmianie reakcji w przyszłości.
Nie mamy wpływu na tamtą wersję siebie. Ale mamy wpływ na tę, którą jesteśmy dziś – i na tę, którą się stajemy.
Rozwój nie ma prowadzić do samobiczowania! Ma prowadzić do współczucia. Do budowania nowej relacji z sobą – nie przez osądzanie, ale przez czułość i odwagę.
Bo każda decyzja – nawet ta, której skutki były trudne – czegoś Cię nauczyła. I to właśnie ta nauka, nie perfekcja, sprawia, że idziesz naprzód.
Dlatego dziś, zamiast mówić: „Źle zrobiłam”, powiedz: „Na tamtą chwilę to była moja najlepsza decyzja.” I zapytaj siebie: „Czego się z niej nauczyłam? Co wybiorę inaczej następnym razem?”
Nie musisz wiedzieć wszystkiego, by zrobić kolejny krok. Wystarczy, że wybierzesz go z intencją troski o siebie.
Z miłością i ogromnym uznaniem – Wiola
#StylWioletty
Dodatkowe wsparcie
To nasz ostatni warsztat przed wakacjami. Czerwiec przynosi ze sobą czas refleksji, zasłużonego odpoczynku i spojrzenia na to, ile już zrobiłaś.
Od grudnia przeszłyśmy razem wyjątkową drogę. Z radością i dumą towarzyszyłam Ci – krok po kroku – pokazując narzędzia, pytania i praktyki, które służą nie tylko rozwojowi, ale prawdziwej wewnętrznej przemianie. Każdy z warsztatów miał jeden wspólny cel: pomóc Ci zbudować trwałą, głęboką pewność siebie. Bo pewność siebie nie jest darem – to decyzja, praktyka i proces. Składa się z konkretnych, namacalnych elementów:
Każdy z tych tematów poruszyłyśmy osobno, krok po kroku – tak, byś mogła do nich wracać w swoim tempie, ze zrozumieniem i łagodnością. Wszystkie te warsztaty pozostają dla Ciebie bezpłatne do końca września, abyś miała czas na analizę, integrację i zmiany – na drodze do życia w zgodzie ze sobą, w którym nie musisz już walczyć o wartość, miłość i spokój.
Zajrzyj koniecznie do grudniowych, pierwszych warsztatów – to tam wszystko się zaczęło. PDF do pobrania i artykuł znajdziesz tutaj: ➡️ Jestem kobietą pewną siebie
Wiem, że przed Tobą piękne lato. Zadbaj o siebie. Daj sobie czas. Pozwól, by to, czego się nauczyłaś, osiadło głęboko – w ciele, w sercu, w codzienności.
Jestem z Ciebie dumna, Ty bądź dumna z siebie!
A co dalej?
Oczywiście cały czas jestem z Tobą w naszej prywatnej grupie: Kobiety w procesie zmiany – sekrety naszych serc i umysłów”. Tam nadal będę publikować wspierające wpisy – krócej, lżej, bardziej wakacyjnie – ale z sercem i uważnością. Będę tam minimum raz dziennie, choć również pozwolę sobie na własny wakacyjny reset, by wrócić do Was jesienią z nową energią, pomysłami i świeżym spojrzeniem.
Jeśli chcesz być na bieżąco z tym, co się dzieje, a także dostawać bezpłatne materiały, opowiadania i inspiracje na lato – możesz zapisać się na nasz newsletter. 📝 Zrobisz to na stronie: ➡️wiolettaklinicka.com/newsletter
Zadbaj o siebie. Daj sobie czas. Pozwól, by to, czego się nauczyłaś, osiadło głęboko – w ciele, w sercu, w codzienności. Bo to jest Twoje życie. I ono czeka, aż odważysz się naprawdę w nim zamieszkać.
