Ekologia emocji

Poznaj siebie, zrozum skąd biorą się Twoje uczucia i nastroje, aby realizować plany z pełną determinacją i żyć w poczuciu spełnienia oraz emocjonalnej równowadze.

Dowiedz się, jak emocje wpływają na kształtowanie i utrzymywanie nawyków. Artykuł bada psychologiczne mechanizmy, które stoją za codziennymi decyzjami oraz oferuje ćwiczenia na zarządzanie emocjami w celu budowania pozytywnych nawyków.