W dzisiejszym, wysoce konsumpcyjnym świecie mało jest przestrzeni na okazywanie delikatnych emocji. Dlatego ważne jest, aby człowiek zaznaczał swoją obecność po emocjonalnej stronie świata i dbał o nią w tak samo zdecydowany sposób, w jaki czyni to w codziennej przestrzeni życia.
Wszystko możesz osiągnąć, jeśli tylko poświęcisz czas na analizę swoich zasobów zewnętrznych i wewnętrznych.
„I życzę sobie i tobie…”. Kiedy umysł jest spokojny jesteś szczęśliwa. Możesz zacząć istnieć, działać, myśleć o rozwoju, jak również zadbać o swoich bliskich i dzielić się z nimi tym szczęściem, ponieważ twoja równowaga emocjonalna udziela się otoczeniu, wpływa na nie pozytywnie pod każdym względem.
„I życzę sobie i tobie…”. Minął kolejny rok, padają obietnice, postanowienia, a nawet przysięgi. Niestety bardzo często dwanaście miesięcy później okazuje się, że były to tylko mrzonki. Chcesz wiedzieć, dlaczego coś ci nie wyszło?
Praca nad sobą wymaga zmiany stanowiska w wielu kwestiach, ale fundamentem jest wiedzieć, czego się od siebie oczekuje.
Najłatwiej zyskać czas między bodźcem a reakcją, zadając pytanie: co stracę, a co zyskam? Jednak tylko regularne ćwiczenie uważności pomoże Ci podejmować świadome decyzje.
Wybacz mi, a wciąż będę cię kochać, wybaczam ci, bo nie chcę być sama. Wybacz mi, a spełnię twoje marzenie, wybaczam ci, bo chcę twoich dóbr. Wybacz mi, a pójdziesz do nieba, wybaczam ci, bo piekło wywołuje strach. Wybacz mi, a ja wybaczę tobie.
Poznaj 8 podstaw uważności i prosty trening, który pomoże Ci odzyskać spokój umysłu, zwiększyć koncentrację i lepiej radzić sobie ze stresem na co dzień.
Dowiedz się, jak inteligencja emocjonalna wpływa na komunikację i relacje międzyludzkie. Odkryj kluczowe techniki rozwijania inteligencji emocjonalnej, znaczenie samoświadomości oraz praktyczne zastosowanie tych umiejętności w codziennym życiu.
Nasz mózg nie działa jak maszyna, nie podaje ci rozwiązania, lecz wyłącznie rozlicza wszystkie „za” i „przeciw” na podstawie nabytego doświadczenia. Waży emocjonalne znaczenie minionych doświadczeń i przesyła odpowiedź w formie przeczucia.
Przeczytaj moją historię i poznaj proste ćwiczenie, które pomoże Ci uwolnić się od emocjonalnych blokad po trudnych doświadczeniach, takich jak rozwód. Zaufaj sobie!
Funkcją podświadomości jest przechowywanie życiowych doświadczeń, przekonań, wspomnień, umiejętności, zapisanych poprzez pięć zmysłów, jakie ma do dyspozycji nasz mózg. Podświadomość nie analizuje ani nie ocenia – to rola umysłu świadomego.
Po rozwodzie wciąż trzymasz się bólu i nienawiści? Dowiedz się, jak uwolnić się od przeszłości, by odzyskać spokój, radość i kontrolę nad życiem.
Odkryj, jak samoregulacja wpływa na emocje i jak dzięki niej odzyskasz spokój i równowagę. Otwórz się na nowe możliwości, które zaskoczą Cię swoją skutecznością!
Wioletta Klinicka
